ひどい冷え性なのです。
気温が１０℃を切ると体感気温は氷点下なのです。
肩こり、腰痛もひどくなり、思い切り厚着をするので、
身動きがとれない（どんだけ〜）
冬はもういっそのこと冬眠したいぐらい。
とはいえ、主婦は家事をしないわけにいきません
そこで、しょうが紅茶がいいらしいと聞き、飲み始めました。
ティーポットに紅茶のティーバッグとしょうがのすりおろしを入れて、お湯を注いで出来上がり。
これを朝食＆昼食時にマグカップにたっぷり２杯いただいています。
紅茶の種類は何でもいいですが、
あれこれネットで調べてみたら、アッサムがよろしいようで。
しょうがの量はお好みです。最初、ティースプーンに半量ぐらいを恐る恐る入れて、それでも刺激が強烈だなーと思っていましたが、このごろはすっかり慣れて、山盛り１杯ぐらい平気で入れています。
甘味は蜂蜜か黒砂糖があうと思いますが、
私はストレートでクッキーとかケーキとか自分で焼いたお菓子を
ほんの一切れを一緒にいただくのが好きです。
（たまに一切れでは収まらないときもありますが＾＾；）
ミルクを入れると辛味が和らぐようです。
かれこれ１ヶ月になりますが、
身体が芯から暖まってとても調子がいいです。
例年に比べて、確実に薄着です。
手や足先が氷のように冷えるのも今のところありません。
健康雑誌などではダイエット法として紹介されているようですが、
しょうが紅茶だけで痩せるとは思えませんが、
新陳代謝が良くなるのは間違いなさそうなので、
これプラス何か適度な運動をすれば効果があるかもしれません。
就寝前は、眠れなくなるので飲みませんが、
先日、思いついて「しょうがホットミルク」にしてみたら、
結構美味しかったです。
しょうが紅茶＆しょうがホットミルク、お薦めです。
テーマ:紅茶、日本茶、中国茶、、ハーブティー - ジャンル:グルメ
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